Fit durch den Herbst und Winter mit heimischem Superfood - den Schnupfnasen keine Chance (3 UE)

Immer wieder wird gerade in den Herbst- und Wintermonaten Superfood angeboten.
Aber müssen wir diese oft sehr teuren Lebensmittel wirklich kaufen, um fit und gesund zu bleiben?

Gibt es keine Alternativen?

Doch, die gibt es! Auch in Deutschland gibt es jede Menge Lebensmittel, die wir aufgrund ihrer Inhaltsstoffe mit Recht zum Superfood zählen können. Sie sind preisgünstig und nachhaltig.  In diesem Kurs lernen Sie diese Lebensmittel kennen und erfahren, wie Sie sie in den täglichen Speiseplan integrieren können. So legen Sie den Grundstein für eine ausgewogene Ernährung, die dazu beiträgt, sich wohlzufühlen und gesund zu bleiben.

Anmeldeschluss: 05.10.2024