Fortbildungsreihe: Entspannt durch den Alltag (3 UE) - Teil 1

„Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei.“ (George Orwell). Wir alle kennen das Phänomen im „Stress“ zu sein, keine Zeit zu haben und unter „Anspannung“ zu stehen. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers, Dauerstress wirkt sich allerdings negativ auf unseren Körper aus. Nicht nur Erwachsene sollten Entspannungsphasen in ihren Alltag integrieren, auch Kinder sind zunehmend Stressphasen ausgesetzt und brauchen Entspannungspausen. 

Die wichtigsten Inhalte:

• Was ist Stress?
• Stress und seine Auswirkungen auf den Körper
• Verschiedene Entspannungsverfahren
• Praktische Übungen für Groß und Klein

Das Ziel der Veranstaltung:

• Nehmen Sie sich im Alltag und mit Ihren Tageskindern Zeit für Entspannung!

Bitte mitbringen:

• Sport- oder Yogamatte
• Tragen Sie bequeme Kleidung

Praktische Outdoorveranstaltung am 08.05.2024.

Anmeldeschluss: 25.03.2024